Emotional Freedom Technique – EFT (tapping)

EFT (også omtalt som “tapping” pga. den let bankende bevægelse) er en blid form for akupressur – akupunktur uden nåle – der påvirker ende meridianbaner og derigennem beroliger det overaktiveret nervesystem, der af forskellige årsager (kendte som ukendte) bliver reaktiveret.

Når kroppens nervesystem er i alarmberedskab, er det vanskeligt, at gennemføre nogle som helst forandringer.
Bl.a. DERFOR er EFT et værdifuldt værktøj til selv at nedbringe stressniveauet akut.

EFT assisteres ofte af nogle fraser, der tilpasses det, der aktiverer nervesystemet.
Her kan du vælge selv at sige nogle standard fraser, eller få hjælp af en uddannet EFT terapeut, til at målrette sætningerne til netop dine temaer, så du får størst mulig effekt af tappingen.
Du fastsætter altid et niveau (1-10) før og efter “tapping”, så du selv kan følge med i effekten.

EFT anvendes ofte i kombination med Matrix Re-imprinting teknikkerne, ved behov for at berolige nervesystemet.

Fordi EFT er så blid en teknik, anvendes den også af børn.
(se fanen børne EFT)